Strategieën

Een strategie is elke interne en externe verzameling van handelingen in een bepaalde volgorde, bedoeld om een gewenst resultaat te behalen. Als ik ’s ochtends opsta, zie ik mezelf heerlijk aan de ontbijttafel zitten, zeg ik tegen mezelf “oh lekker uit bed, lekker eten” en in de winter zie ik mezelf heerlijk onder de warme douche staan. Dat is mijn strategie voor het snel uit bed komen. Wanneer ik niet uit bed kan komen, is óf de douche kapot of er is geen ontbijt in huis. Iedereen heeft een strategie voor alles wat je doet. We hebben strategieën voor leren, autorijden, de weg vinden, sporten, praten met iemand anders, eten, ontspanning en wandelen. Voor alles is er een strategie.

Een strategie is hetgeen je doet in je hoofd om een actie uit te voeren. Het gaat daarbij niet om de inhoud, maar om de vorm. Wanneer we de strategie van iemand weten voor een bepaalde activiteit, kunnen we deze overnemen of veranderen bij de ander. Als iemand bijvoorbeeld op zijn werk moeite heeft met het nemen van beslissingen, maar op thuis hier heel erg goed in is, is het zinvol om de beslissingsstrategie van thuis te verplaatsen naar het werk.

Een andere manier om de werking van strategieën uit te leggen is aan de hand van een het bakken van een taart. Je zorgt eerst dat je alle ingrediënten in huis haalt, vervolgens de nodige spullen pakt (kom, bakvormen, lepels, e.d.). Het is in een recept belangrijk dat je in de juiste volgorde de ingrediënten in de kom doet. Doe je dit niet, dan krijg je een heel ander product. Bij een strategie werkt het ook zo.

Hoe kom te weten welke strategie iemand gebruikt? Door te vragen, luisteren naar de predicaten die ze gebruiken, te kijken naar de oogbewegingen en door op te schrijven welke modaliteiten ze gebruiken in welke volgorde.

De structuur van een strategie

Wat zijn nu de ingrediënten in een strategie? Er zijn er zes, die reeds eerder besproken zijn:

Beelden, geluiden, gevoelens, smaak, geur en praten tegen jezelf. Je kan deze zes modaliteiten zowel intern als extern doen. Binnen NLP noteren we dit als volgt:

Visueel = V
Auditief = A
Kinestetisch = K
Olfactoir = O
Gustatoir = G

Daarnaast noteren we de vorm waarin dit gebeurt:

Extern = e
Intern = i
Tonal = t
Digital = d
Geconstrueerd = c (constructed)
Herinnerd = r (recalled)

Op deze manier kunnen we door naar een persoon te luisteren, de strategie noteren. Noteer daarvoor eerst de modaliteiten (VAKOG). Kijk daarbij of het intern of extern is. Voorbeeld. Het zien van een beeld in je hoofd is Visueel Intern (Vi), kijken naar een huis op straat is Visueel Extern (Ve). Een stoel voelen voordat je ‘m koopt in de winkel is Kinestetisch Extern (Ke). Het goede gevoel wat je hebt nadat je de stoel gekocht hebt is Kinestetisch Intern (Ki). Praten tegen jezelf over de boodschappen die je nog moet doen is Auditief Digital, Intern (Ad)

Identificeren van een strategie

Enkele vragen die je zou kunnen stellen bij het identificeren van een motivatiestrategie

• Kun je een situatie bedenken waarin je heel erg gemotiveerd was om iets te doen?
• Hoe is het wanneer je uitzonderlijk gemotiveerd bent voor iets?
• Hoe is het om gemotiveerd te zijn?
• Hoe weet je wanneer je gemotiveerd bent?
• Wat gebeurt er met je wanneer je gemotiveerd bent?

Hoe leer je jezelf en/of anderen een nieuwe (gewenste) strategie aan?

Modelleer en verbeter de beste strategieën die je kunt vinden en installeer ze bij jezelf en bij anderen.

Wat zijn de toepassingsmogelijkheden?